Werte - Unser Lebenskompass
Stell dir vor, du stehst an einer riesigen Eis-Theke mit insgesamt 125 Eissorten. Wenn du dich noch nie damit auseinandergesetzt hast was dir schmeckt, wird dir eine Entscheidung ziemlich schwerfallen. Oder du probierst auf gut Glück immer wieder einen Zufalls-Eisbecher und kommst nach einigen Enttäuschungen zu dem Entschluss, nie wieder Eis probieren zu wollen.
Ungefähr so kannst du dir das mit den Werten in deinem Leben vorstellen.
Und vielleicht wird dir jetzt klar, dass es für ein glückliches Leben durchaus Sinn macht, sich intensiv mit seinen Werten auseinander zu setzen. Eis macht schließlich nur dann glücklich, wenn es auch schmeckt!
Werte und unsere Gefühle
Was sind Werte eigentlich und was haben sie mit unserem emotionalen Wohlbefinden zu tun? Ziemlich viel. Genau genommen sind sie ein echtes Dreamteam.
Unsere Gefühle und unsere Werte sind zusammen unser Lebenskompass, der uns in die für uns richtige Richtung lenkt. Doch in den meisten Fällen haben wir verlernt wirklich bewusst im jetzigen Moment auf unser Gefühl zu achten und verfallen dann oft in ein unachtsames Emotions-Drama.
Wird ein uns wichtiger Wert in Frage gestellt oder übergangen, steigt Wut oder Angst in uns auf. An dieser Stelle wäre es angebracht zu dir und deinem Wert zu stehen und klare Grenzen zu setzen. Du kannst eigenverantwortlich die Situation verändern oder verlassen. Wann immer du in einer Situation oder in Verbindung mit anderen Menschen wütend wirst, sagt dein Wertekompass: nee nee, hier geht’s nicht lang. Falsche Richtung. Oder würdest du dich zwingen ein Eis, das in dir einen Würgereiz auslöst, komplett aufzuessen?
Gut, es soll Menschen geben, die machen das. Da wundert es mich nicht, dass man mit nach unten gezogenen Mundwinkeln durch’s Leben läuft. Schuld ist schließlich das widerliche Eis, das einem einfach so in die Hand gedrückt wurde.
(Zugegebenermaßen habe ich das auch lange Zeit in meinem Leben gemacht -
hello People pleaser! Die Zeiten sind nun dank klarer Ausrichtung vorbei.)
Im Gegensatz dazu empfinden wir Freude, wenn wir im Einklang mit unseren Werten handeln und leben. Unser Kompass lässt uns wissen: Das ist die Richtung in die wir wollen. Herzlichen Glückwunsch, du hast die richtige Entscheidung getroffen.
Schmeckt richtig lecker! Davon können wir natürlich niemals genug bekommen 😉
Und wie finden wir nun unsere Lieblings-Eissorten?
Muss ich alle 125 einmal durchprobieren?
Und wie viele Sorten braucht’s für den perfekten Eisbecher?
Dein Werteprozess
Viele von den 125 Werten können wir direkt ignorieren, ohne sie je probiert zu haben. Von manchen hast du vielleicht noch nie etwas gehört, manche lösen sofort beim Lesen des Wortes ein enges Gefühl oder lautes „Nein“ in dir aus. Vertraue auf deine Intuition. Etwas, das keine Resonanz und kein gutes Gefühl in dir auslöst, kann nicht zu dir gehören.
Der perfekte Wertekompass besteht aus 6 Kernwerten, die aufeinander aufbauen, miteinander harmonieren und in Verbindung stehen. Was das bedeutet entscheidest DU für dich ganz alleine. Der eine liebt die Kombination aus Erdbeer, Himbeer und Vanille für einen anderen macht ein Eisbecher mit Zitrone, Schokolade und Knoblaucheis (gibt's wirklich!) absolut Sinn.
Ja aber warum denn nur 6? Was, wenn mir andere Sorten auch schmecken?
Hej, ich kann deine Sorge, von nun an auf viele leckere Eissorten verzichten zu müssen, total verstehen. Aber ich kann dich beruhigen, denn das musst du nicht. Es geht um 6 Kernwerte, die dir helfen sollen, dich mit den richtigen Entscheidungen durch’s Leben zu navigieren. Du musst auf andere Werte, die dir auch wichtig sind, nicht gänzlich verzichten. Sehe sie eher als wertvolle Ergänzung. Ein bisschen Abwechslung im Lieblingseisbecher macht das Leben ja erst interessant.
Werte sind außerdem nicht festgeschrieben. Was sich früher für dich richtig angefühlt hat, kann dich heute einengen. Deine Werte entwickeln sich mit dir und verändern sich in gewissen Abschnitten deines Lebens. Und deine Werte zeigen sich nicht, indem du sie aufschreibst oder benennst. Ob du wirklich nach deinen Werten lebst, zeigt sich, wenn du dich entscheiden musst.
Falls du Unterstützung bei deiner Wertefindung brauchst, empfehle ich dir von Herzen meinen Mini-Kurs „Dein Wertekompass“. Dieses E-Book begleitet dich Schritt für Schritt durch den gesamten Prozess von der Auswahl bis hin zu deiner klaren Ausrichtung.
hier geht's zu deinem Wertekompass
Dein Wertekompass
mehr Klarheit
bessere Entscheidungen
mehr Wohlbefinden
höherer Selbstwert
dein Wertekompass ist dein Leitstern für ein glückliches Leben!
Zum Abschluss noch ein kleiner persönlicher Einblick...
Vielleicht kennst du das Bild von meiner „Über mich“ Seite. Diese Begriffe sind eng mit meinen Werten verknüpft. Menschen, Orte, Dinge, Situationen in deinem Leben machen deine Werte für dich erlebbar. So bleiben sie keine leeren Worte, sondern sind fester Bestandteil in deinem Leben.
Meine Basis Liebe, Wärme und Treue sind das, was mir Halt gibt. Meine Familie trägt mich durch diese Werte. Egal welche Entscheidung ich im Leben treffe, wenn diese nicht auf diesem Fundament gebaut ist, ist es die falsche Entscheidung!
Auch wenn ich noch nie in Island war... diese unberührte, gewaltige Natur verspricht Natürlichkeit und Intuition in einem. Werte, auf die ich mich immer wieder verlassen kann, wenn ich sie in meine Entscheidungen mit einfließen lasse.
Ich liebe Orangen in jeglicher Form. Den Duft, als Obst, und die Farbe in all ihren Facetten. Warum? Weil die Energie der Orangen der Inbegriff von verspielter Begeisterung und innerer Lebensfreude ist. Alles was ich anpacke, sollte genau das zum Ziel haben!
(Klappt nicht immer, aber meistens 😉)
Auch wenn du dich mal verirrst, oder den ein oder anderen Umweg einschlägst...
mit diesem Kompass kommst du immer wieder zurück auf deinen Weg!
Und falls du nun Hunger auf Eis bekommen hast, wünsche ich dir viel Freude bei der Auswahl deiner Lieblingseissorten in deiner nächstgelegenen Eisdiele. Lass es dir schmecken.
Deine Sabine
P.S. An dieser Stelle möchte ich noch kurz erwähnen, dass dieser Blogpost an einem heißen Sommertag bei 36 Grad entstanden ist 😉.
erschienen am 25.06.2025